明日葉青汁ランキング!効果高いおすすめはこれ

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美味しい明日葉青汁ランキング!

 

明日葉の栄養を摂るなら青汁がおすすめ!

 

夕方に葉を取っても、明日にはその葉から新しい葉が生えてくる。この驚異の生命力が名前の由来になっている明日葉。明日葉には健康に素晴らしい栄養素が豊富に含まれています。

 

明日葉に含まれている栄養素

 

明日葉には食物繊維やビタミンB類などがほかの野菜や果物に比べて豊富に含まれています。ですが、一番魅力的なのは明日葉だけに含まれている独自の栄養素 カルコンが含まれていることです。カルコンはフォリフェノールがたっぷり含まれている明日葉にしかない魅力的な栄養素です。

 

明日葉にしか含まれていないカルコンとは?

 

カルコンを身体に取り入れるとデトックス効果が期待でき、健康に素晴らしい効果を実感できます。デトックス効果とは、身体の酸化を防ぎ、身体の巡りをよくする健康作用です。カルコンにはほかにも身体の中にある余分な水分を排出したり、カリウムの補給にも効果が期待できます。

 

明日葉は青汁で身体に摂取

 

健康的な明日葉ですが、毎日の料理で使うのは大変です。にんじんやジャガイモのように手軽に安く購入できる野菜ではないからです。

 

そんな明日葉は青汁で身体に摂取しましょう。最近の青汁は昔のように苦味が少なくなり、飲みやすく仕上がっています。さらに、明日葉のほかにケールなどの緑黄色野菜を豊富に配合し、栄養素を高めています。健康食品ならぜひ明日葉を使っている青汁を使ってみましょう。その効果を実感できるはずです。

 

明日葉の主な効果

 

青汁などの健康食品に含まれている明日葉。ビタミンやミネラルが豊富に含まれているのは知っているけど、私たちの身体にどんな健康作用を与えてくれるのでしょうか?今回はそんな明日葉の効果を紹介していきます。

 

明日葉だけに含まれるカルコンの特徴

 

明日葉にはカルコンという独自の栄養素が含まれています。カルコンはほかの野菜に含まれていないフォリフェノールの一種で、明日葉の茎を切ると出てくる黄色い液体に含まれています。

 

このカルコンが明日葉の健康効果の正体です。胃酸を抑えたり、血液をさらさらにしたり、癌の予防をしたいする効果は明日葉に含まれているカルコンに隠されているのです。

 

殺菌作用に優れ生活習慣病予防に良い

 

明日葉の効果として胃酸の分泌を抑える効果があります。ほかにも発ガン性物質の働きを抑えたり、きょうろくな殺菌作用もあります。

 

血液の粘着や凝固を押さえることで、動脈硬化や脳梗塞の予防も期待できます。私たちの健康を脅かす生活習慣病を抑制し、健康的な身体作りのサポートができるのが明日葉なのです。

 

中性脂肪を減らし痩せ体質に

 

カルコンは中性脂肪の吸収を抑える善玉因子を身体の中に増加させ、ダイエットに成功しやすい身体作りをサポートできます。カロリー制限など身体に負担がかかるダイエットではないので、とても健康的です。肥満の抑制やセルライトの除去の働きがある明日葉の健康効果はダイエットに励む女性に注目されています。

明日葉青汁の飲み方

 

明日葉は高い健康効果が期待できます。そんな明日葉を飲むなら、料理に使うよりも青汁で飲むのがお勧めです。今回はそんな明日葉を使った青汁の飲み方を紹介していきます。

 

青汁はマズくない

 

昔はマズいけど、健康にいい代表選手だった青汁。お笑い芸人が罰ゲームで無理やり飲まされていたシーンが昔のテレビではありました。それで青汁はすっかり『マズい』というイメージが定着してしまいました。

 

しかし、それは昔の話で現在販売されている青汁のほとんどは飲みやすく、より健康的になっています。野菜のほかにフルーツを配合したりして飲みやすい商品に仕上がっているのです。ですから、青汁は美味しく飲みやすい健康食品だと思っていいでしょう。

 

青汁の楽しみ方

 

それでも青汁の持っている野菜の味が苦手に感じている人も中にはいます。また、毎日同じ味だと飽きてしまう。そういう人も多いようです。

 

青汁はシンプルに水で溶かしてもいいですが、牛乳で溶かしたり味を変えたりしても飲みやすくなります。リンゴジュースやカフェオレなどに混ぜて飲んでも美味しいでしょう。

 

大切なのは毎日続けること

 

青汁の持っている健康効果はすぐに実感できるものではありません。毎日の生活習慣に取り入れることで、健康効果を感じることができるはずです。

 

そういう点では青汁はとても効果的です。水や好きな飲み物で薄めて飲めばいいので、手軽に身体に摂取できるからです。是非、青汁で健康的な生活を手に入れましょう。

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